夏は赤いものを食べろ！と先日お話しましたが「苦いもの」もおすすめなんです。 苦いもの・・・ピーマンとかゴーヤとか。青じそも入ります。 まさに旬の食べ物！ ↑ベランダのゴーヤの赤ちゃん♪かわいい～ 身土不二（身体と環境は切り離せない）という言葉ど…