「気軽な自炊でセルフケアしてもっと美人に♪」セルフケアクッキングトレーナーの木村綾子です。 メルマガ「旬の食べ物を味方に四季いつでも快適にすごすための食べ方レッスン」で 「生の野菜、生の果物、・・・中でも果物は要注意」と書きましたら質問をいた…