誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

みかんを食べ過ぎてはいけないわけ~果物は実は要注意な食べ物

「気軽な自炊でセルフケアしてもっと美人に♪」セルフケアクッキングトレーナーの木村綾子です。 メルマガ「旬の食べ物を味方に四季いつでも快適にすごすための食べ方レッスン」で 「生の野菜、生の果物、・・・中でも果物は要注意」と書きましたら質問をいた…