「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎メルマガ発行してます！ 「週イチ自炊！季節ごとのポイントレッスン」 「健康のために食事は気になる。でも週に一回くらいしか自炊できない」ー 自炊の回数が少ないならな…

自分が嫌でどうしようもない、何をやっていても自己嫌悪感が出てくる、自分は人に迷惑をかけるだけの存在で何で生まれてきてしまったんだろうと考える・・・、こういう感情はある時期まで私の中で当たり前にありました。 今もゼロではありません。 自分が辛…

【自分が嫌い・自分責めがとまらない人の為のカウンセリングと料理療法】 ブログのタイトルを上記に変えました。ブログに掲載のプロフィールも変更しました。（長いプロフィール記事はカテゴリー「プロフィール」から御覧ください） 暴力のある家庭で育ち、…