誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

レッスン詳細

玄米が美味しく炊ける三種類の炊き方講習会

「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 玄米ってどんなイメージ? 健康にいいらしい。でも固いし食べにくい、美味しくない・・・そんなイメージありませんか。 お米は健康を保つ上で必要なミネラルを豊富に含んで…

セミプライベートクッキングレッスン【玄米菜食 基本の「き」】

「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 セミプライベートクッキングレッスン 【玄米菜食 基本の「き」】 マンツーマンの他、お友達などとご一緒にレッスンをシェアすることもできるレッスンです。マンツーマンレッ…

【完全オーダーメード】パーソナルクッキングレッスン

「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 セルフケアキッチンQooki というサロンで、発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスンなどを行っています。 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚…