誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

精油のある生活

感染予防に手作りハンドクリーム

「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎メルマガ発行してます! 「週イチ自炊!季節ごとのポイントレッスン」 「健康のために食事は気になる。でも週に一回くらいしか自炊できない」ー 自炊の回数が少ないならな…

虫除けにアロマは役立ちます!精油を使って虫除けスプレーを作る方法

「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 セルフケアキッチンQooki というサロンで、発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスン(準備中)などを行っています。 最新レッスンの日程はこちら ゚・*:.。..。…

私がエッセンシャルオイルを使う理由

カウンセリングと料理療法で愛せる自分を作る 木村綾子です 発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスンなどを行っています。 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・ 食生活に気をつけるようになって…