誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

2024-01-01から1年間の記事一覧

最新レッスンのご案内

★1年中いつでも♪学びたい時にどうぞ 【オンライン】浸水無しで1合から炊ける世界一美味しい玄米炊き方講座 【入門】食事でメンタルを整えよう!マクロビオティック 基本のき 添加物乳製品一切なし!カカオ豆から自分で作るチョコレート講座 夏季以外はいつで…

豆乳ヨーグルトマスター: 自宅で作る秘密のレシピ

自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー★ご自愛料理研究家 木村綾子です。 プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方ひとりひとりにあわせた自炊や、発酵食品作り、マクロビオティック料理を教えています。 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:…

野菜のうまみを楽しむ お漬物マスタークラス

「自炊は自分を良くする究極のセルフセラピー」 ご自愛料理研究家の木村綾子です プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方ひとりひとりにあわせた自炊や、発酵食品作り、マクロビオティック料理を教えています。 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。..。.:*・゚゚・*:…

料理の楽しさを味わおう!自分のために料理する気にならないという人へ・・・

五感を使うとかマインドフルネス効果とか、料理という作業自体が療法になるという話を標榜してきた私。 ですが、いやいやそういう難しいことをなしにしても、とにかく「料理は楽しい」「だって美味しいものが食べられるんだもん」という幸せを感じる人が一人…