誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

調味料は3つだけ!炊飯器で作るたけのこご飯2合のレシピ

カウンセリングと料理療法で愛せる自分を作る 木村綾子です。 自宅にいる時間が多くなり、外食したくてもままならなくなり、自炊を始める人がおおくなっているもよう。 定番メニューもいいけれど、ちょっと季節のものを取り入れると食事ってぐっと楽しくなる…

乾物は戻さなくても調理できる!ーひじきの梅煮ーレシピあり

乾物は戻さなくても調理できるーー 家にいる時間が長くなった、外食したくてもお店が空いてない・・・など゛理由はいろいろですが、自炊を始めた人も多いのかな?自炊ではないけど家族のために調理する機会が増えて料理が負担だ!という人も多いのかなと思い…