誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治すための自炊に役立つ情報を発信していきます

最新レッスンのご案内

★1年中いつでも♪学びたい時にどうぞ

【オンライン】浸水無しで1合から炊ける世界一美味しい玄米炊き方講座

【入門】食事でメンタルを整えよう!マクロビオティック 基本のき

添加物乳製品一切なし!カカオ豆から自分で作るチョコレート講座

夏季以外はいつでも行っています。オンライン講座はないですが、マンツーマン対応も可能なのでお問い合わせください。

 

★発酵食品教室

季節ごとにいろんなレッスンをしています

◎5~6月 豆乳ヨーグルトレッスン

blog.qooki-jp.net

◎7~8月(予定)★自家製テンペ 手作り教室: 大豆から美味しい 健康食を作ろう!

近々募集開始します

 

*上記の講座はメルマガ読者や公式アカウント登録の方に特典有ります。登録された方はお申込になる前にご一報くださいませ

公式アカウント 大好きな自分になるための自炊レッスン | LINE Official Account

メルマガ 誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

 

★単発レッスン各種

現在は以下のレッスンの申込を受付中です

 

◎5/18(土)12時~@中浦和お漬物教室  今年最後のお漬物教室になる予定です!

 

 blog.qooki-jp.net

resast.jp

 

◎6/6(木)11時~@中浦和 夏のマクロビオティック教室

◎6/6(木)14時~@中浦和 白味噌教室